Αριστεία Φαρμακευτικής Αγοράς 2025: Ο Θεσμός που Επιβραβεύει την Καινοτομία και την Αριστεία!

 

Στις 29 Μαρτίου 2025, το Περιστύλιο του Ζαππείου Μεγάρου θα φιλοξενήσει την τελετή απονομής των Αριστείων Φαρμακευτικής Αγοράς 2025, τον θεσμό που εδώ και χρόνια αναδεικνύει και τιμά τους κορυφαίους επαγγελματίες, τις καινοτομίες και τις βέλτιστες πρακτικές στον χώρο της φαρμακευτικής περίθαλψης.

Τα Αριστεία Φαρμακευτικής Αγοράς, η διοργάνωση της NOUFIO Communication Services, δεν είναι απλώς μια τελετή βράβευσης, αλλά ένα ορόσημο για τον κλάδο. Από το 2017, αποτελούν την πιο αξιόπιστη πλατφόρμα αναγνώρισης της αριστείας, όπου οι ίδιοι οι φαρμακοποιοί επιλέγουν και επιβραβεύουν τις εταιρείες, τους φορείς και τις ομάδες που προωθούν την καινοτομία και την ποιότητα στις υπηρεσίες υγείας.

Μια Βραδιά Γεμάτη Λάμψη και Αναγνώριση

Σε μια βραδιά υψηλού κύρους, με παρουσίες από όλο το φάσμα της φαρμακευτικής κοινότητας, οι ηθοποιοί Μαρκέλλα Γιαννάτου και Στέλλα Ψαρουδάκη θα παρουσιάσουν τις βραβεύσεις των επιχειρήσεων και επαγγελματιών που πρωτοπορούν στη φαρμακευτική αγορά.

Οι νικητές επιλέχθηκαν μέσα από ένα αυστηρό και αξιόπιστο σύστημα αξιολόγησης, που συνδύασε τις ψήφους των φαρμακοποιών με την κρίση μιας διακεκριμένης Κριτικής Επιτροπής, που για φέτος τέλεσε υπό την προεδρεία του κύριου Αχιλλέα Γραβάνη, Καθηγητή Φαρμακολογίας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης, Συνεργαζόμενου Καθηγητή Φαρμακευτικής Σχολής Πανεπιστημίου Northeastern.

Επιπλέον, θα απονεμηθούν τα τιμητικά βραβεία "αριστίνδην", με φετινούς τιμώμενους:

• Την Καθηγήτρια Χριστίνα Δάλλα, για τη συμβολή της στη φαρμακευτική έρευνα και εκπαίδευση.
• Τον φαρμακοποιό και εκδότη Τάκη Χονδρογιάννη, για την πολυετή προσφορά του στην ενημέρωση του κλάδου.

Γιατί τα Αριστεία Φαρμακευτικής Αγοράς είναι Μοναδικά

Η φαρμακευτική αγορά αντιμετωπίζει διαρκείς προκλήσεις, από τις εξελίξεις στην τεχνολογία μέχρι τις νέες ανάγκες των ασθενών. Τα Αριστεία Φαρμακευτικής Αγοράς, με την υπογραφή της NOUFIO, είναι ο θεσμός που αναδεικνύει όσους ξεπερνούν τα εμπόδια, καινοτομούν και προσφέρουν λύσεις που αλλάζουν τον κλάδο.

Πρόκειται για κάτι περισσότερο από μια απονομή βραβείων. Είναι ένας ετήσιος θεσμός που επιβραβεύει την ποιότητα, ενθαρρύνει την καινοτομία και δημιουργεί πρότυπα αριστείας στον φαρμακευτικό κόσμο.

Λεπτομέρειες Εκδήλωσης

• 📍 Τοποθεσία: Περιστύλιο Ζαππείου Μεγάρου
• 📅 Ημερομηνία: 29 Μαρτίου 2025
• 🌐 Περισσότερες πληροφορίες: www.aristeiapharm.gr

Η NOUFIO Communication Services γιορτάζει με τους πρωταγωνιστές της φαρμακευτικής αγοράς, σε μια βραδιά γεμάτη λάμψη, κύρος και αναγνώριση!

Win Medica: 7 στους 10 κόβουν το κάπνισμα με Τokovys®

 

Ανακοινώθηκαν τα πρώτα ενθαρρυντικά ευρήματα μελέτης για την αποτελεσματικότητα της κυτισινικλίνης μιας νέας για την ελληνική αγορά θεραπείας, φυτικής προέλευσης, για τη διακοπή καπνίσματος. Σύμφωνα με τα πρώτα δεδομένα της μελέτης, 7 στους 10 καπνιστές που ακολούθησαν συνδυαστική θεραπεία με κυτισινικλίνη (Τokovys) και ψυχολογική υποστήριξη κατάφεραν να κόψουν το τσιγάρο, αποδεικνύοντας ότι η κυτισινικλίνη είναι μία αποτελεσματική θεραπεία που προστέθηκε στη φαρέτρα των επαγγελματιών υγείας για την καταπολέμηση της εξάρτησης από τη νικοτίνη, η οποία σύμφωνα με τον ΠΟΥ είναι μία χρόνια και υποτροπιάζουσα νόσος.

Η κυτισινικλίνη,  (Τokovys^®) φαίνεται να έχει σημαντική αποτελεσματικότητα στη διακοπή του καπνίσματος, σύμφωνα με τα στοιχεία που διαθέτει η καθηγήτρια Πνευμονολογίας και υπεύθυνη του Ιατρείου Διακοπής Καπνίσματος του Νοσοκομείου «Ευαγγελισμός», κα. Παρασκευή Κατσαούνου. «Τα πρώτα αποτελέσματα της μελέτης με το Τokovys^® είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικά και αποδεικνύουν τη σημαντική αποτελεσματικότητα της κυτισινικλίνης όταν χορηγείται παράλληλα με συμπεριφορική υποστήριξη. Η ιατρική καθοδήγηση στη διαδικασία της διακοπής του καπνίσματος αντιμετωπίζει αποτελεσματικά, τόσο τη σωματική, όσο και τη ψυχολογική εξάρτηση από τη νικοτίνη. Τα ποσοστά επιτυχούς διακοπής του καπνίσματος στο δικό μας ιατρείο, είναι από 60% έως 80% των ατόμων που ζητούν από εμάς βοήθεια. Είναι πολύ υψηλά ποσοστά, τα οποία προκύπτουν μαζί με ψυχολογική υποστήριξη. Η κυστισινικλίνη βοηθά τον καπνιστή να μην έχει στερητικό σύνδρομο. Επιπρόσθετα, δε, ο καπνιστής δεν απολαμβάνει πια το κάπνισμα και άρα διακόπτει ευκολότερα. Όμως, είναι πολύ σημαντικό να μην το πάρει κάποιος μόνος του από το φαρμακείο, αλλά υπό καθοδήγηση ειδικού. Το φάρμακο είναι πολύ αποτελεσματικό, αλλά η διαδικασία διακοπής του καπνίσματος απαιτεί στρατηγική καθοδήγηση και παράλληλη ψυχολογική απεξάρτηση», δηλώνει η κα Κατσαούνου.

Με το Τokovys^® η Win Medica ήρθε να καλύψει ένα σοβαρό θεραπευτικό «κενό» στην αγορά, αναγνωρίζοντας τη σημασία της υποστήριξης μέσω της ιατρικής καθοδήγησης και της εξατομικευμένης προσέγγισης, προκειμένου οι καπνιστές να επιτύχουν την πλήρη διακοπή του καπνίσματος. Η εταιρεία συνεχίζει τη μελέτη —τα αποτελέσματα της οποίας αναμένεται να ανακοινωθούν σύντομα σε διεθνές συνέδριο— για να ενισχύσει περαιτέρω την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και να προσφέρει μια ασφαλή και αποτελεσματική λύση σε όσους επιθυμούν να απαλλαγούν, συνειδητά και δια παντός, από την επιβλαβή συνήθεια του καπνίσματος.

Η κυτισινικλίνη είναι μια φαρμακευτική ουσία που μιμείται και ανταγωνίζεται τον τρόπο δράσης της νικοτίνης, καθώς ο μηχανισμός δράσης της ουσίας αφορά στην εκλεκτική και ισχυρότερη δέσμευση στους a4b2 υποδοχείς, οι οποίοι διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην εξάρτηση από τη νικοτίνη. Συγκεκριμένα, δρα εκλεκτικά στους νικοτινικούς υποδοχείς (α4β2) και ανταγωνίζεται τη νικοτίνη, την οποία σταδιακά εκτοπίζει λόγω της ισχυρότερης δέσμευσης. Αυξάνει μέτρια τα επίπεδα της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, κάτι που προλαμβάνει και ανακουφίζει τα συμπτώματα από τη στέρηση της νικοτίνης. Το πλάνο της απεξάρτησης διαρκεί 25 ημέρες, επιτρέποντας τη σταδιακή μείωση της εξάρτησης από τη νικοτίνη και τη διακοπή του καπνίσματος χωρίς συμπτώματα στέρησης.

Περισσότερες πληροφορίες για το Τokovys^® στο: tokovys.com

Κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας πραγματοποίησε η ΕΛ.Ε.Μ.Α.

 

Η Ελληνική Ένωση Market Access (ΕΛ.Ε.Μ.Α.) πραγματοποίησε με πολύ μεγάλη χαρά και θερμή ατμόσφαιρα για 3^η συνεχή χρονιά την κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας της, στο εστιατόριο Noel στο κέντρο της Αθήνας με την παρουσία περισσότερων από 100 προσκεκλημένων.

Το παρόν έδωσαν εκπρόσωποι των θεσμικών φορέων της χώρας, όπως ο Γενικός Γραμματέας Στρατηγικού Σχεδιασμού κος Άρης Αγγελής, η Μη Εκτελεστική Πρόεδρος ΕΟΠΥΥ και Πρόεδρος της Επιτροπής Διαπραγμάτευσης τιμών Φαρμάκων του Υπουργείου Υγείας, κα Βασιλική-Κωνσταντίνα Γκογκοζώτου, ο Διευθυντής Γραφείου της Γενικής Γραμματείας Στρατηγικού Σχεδιασμού κος Βασίλης Κουτσιούρης, ο Ειδικός Σύμβουλος του Υπουργού Υγείας κος Χαράλαμπος Καραθάνος, καθώς και ο Προϊστάμενος της Διεύθυνσης Φαρμάκων του Υπουργείου υγείας και τ. Γενικός Επιθεωρητής Σ.Ε.Υ.Υ.Π. κος Ευαγγελάτος Σταύρος. Παρόντες ήταν επίσης, ο Πρόεδρος του ΕΟΦ, κος Ευάγγελος Μανωλόπουλος, ο Αντιπρόεδρος του ΕΟΦ κος Σαπουνάς Σπυρίδων, η Πρόεδρος του ΙΦΕΤ κα Κωνσταντίνα Παπακώστα και η Διευθύνουσα Σύμβουλος του ΙΦΕΤ κα Τοκατλίδη Ελευθερία. Παρευρέθηκαν επίσης, ο εκπρόσωπος της ΗΔΙΚΑ, κος Κωνσταντίνος Μαθιουδάκης, ο εκπρόσωπος των ακαδημαϊκών φορέων της χώρας κος Αθανάσιος Βοζίκης, ο Πρόεδρος του ΣΦΕΕ κος Ολύμπιος Παπαδημητρίου, η Πρόεδρος του PIF κα Λαμπρίνα Μπαρμπετάκη, ο Αντιπρόεδρος της ΒΙΑΝΕΞ κος Παναγούλιας Κωνσταντίνος, η Γενική Διευθύντρια της Bristol Myers Squibb Ελλάδας κα Ελισάβετ Προδρόμου. Ιδιαίτερη τιμή ήταν η παρουσία του Διευθυντή Επιστημονικών Θεμάτων της ΠΕΦ κ. Μάρκου Ολλανδέζου, του Γραμματέα Δ.Σ της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας κ. Νίκου Δέδε, του Προέδρου της Ένωσης Σπανίων Παθήσεων κ. Δημήτρη Αθανασίου καθώς και της Προέδρου της Ελληνικής Κοινότητας Ασθενών και Φροντιστών με Πνευμονική Υπέρταση κας Ιωάννας Αλυσανδράτου. Την εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους επίσης, εκπρόσωποι των φαρμακευτικών συνδέσμων, καθώς και το μεγαλύτερο μέρος των μελών της ΕΛ.Ε.Μ.Α.

Τον χαιρετισμό απηύθυνε ο πρόεδρος της ΕΛ.Ε.Μ.Α. κος Χρήστος Μαρτάκος, ο οποίος δήλωσε χαρακτηριστικά: «Είναι χαρά μας που βρισκόμαστε σήμερα εδώ, συνεχίζοντας μια παράδοση που δεν είναι μόνο εορταστική, αλλά και ουσιαστική. Η ΕΛ.Ε.Μ.Α. παραμένει προσηλωμένη στη δέσμευσή της να συμβάλει ενεργά στην ενίσχυση της πρόσβασης των ασθενών στις θεραπείες τους, μέσα από ενημέρωση, εκπαίδευση και συνεργασία με όλους τους εμπλεκόμενους φορείς. Το τοπίο του Market Access εξελίσσεται ραγδαία, με σημαντικές αλλαγές τόσο σε ευρωπαϊκό όσο και σε εθνικό επίπεδο. Σε αυτήν τη δυναμική πραγματικότητα, η ΕΛ.Ε.Μ.Α. συνεχίζει να αποτελεί σημείο αναφοράς, φέρνοντας κοντά την πολιτεία, τη φαρμακοβιομηχανία και τα στελέχη του κλάδου μέσα από δράσεις όπως η σειρά συναντήσεων “Meet the Expert”. Με την ευκαιρία αυτή, καλώ όλους όσοι δραστηριοποιούνται στο Market Access, αλλά και όσους ενδιαφέρονται για το μέλλον της φαρμακευτικής πολιτικής στη χώρα μας, να συμμετάσχουν ενεργά στην ΕΛ.Ε.Μ.Α. και να συμβάλουν με τη γνώση και την εμπειρία τους. Τέλος, έχω την χαρά και εκ μέρους του Δ.Σ. της ΕΛ.Ε.Μ.Α., να αναγγείλω τη διοργάνωση της 3^ης  Εκπαιδευτικής Ημερίδας “Market Access for non-Market Access” η οποία θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 28 Μαΐου 2025 στο Eleon Loft, στην Αθήνα».

 

Τέλος, ακολούθησε η παραδοσιακή κοπή της πίτας και η κλήρωση για τους τυχερούς, ενώ η βραδιά έκλεισε με φαγητό και συζητήσεις μεταξύ των παρευρισκόμενων.

Ερρίκος Ντυνάν - Euromedica Γενική Κλινική Δωδεκανήσου: 1η Διεπιστημονική Ιατρική Συνάντηση στη Ρόδο

 

Με μια μεγάλη διεπιστημονική ιατρική συνάντηση στη Ρόδο, το Ερρίκος Ντυνάν και η Euromedica Γενική Κλινική Δωδεκανήσου ανοίγουν ένα νέο κεφάλαιο άμεσης συνεργασίας, φιλοδοξώντας να προσφέρουν νέα εφόδια στην τοπική κοινωνία και να αναβαθμίσουν τις παρεχόμενες υπηρεσίες υγείας τόσο στην πρωτοβάθμια όσο και στην δευτεροβάθμια περίθαλψη.

 

Η 1η Διεπιστημονική Ιατρική Συνάντηση που συνδιοργανώνουν τα δύο νοσοκομεία προαναγγέλλει ουσιαστικά ένα νέο σχέδιο κοινών δράσεων σε διοικητικό και ιατρικό επίπεδο, μέσα από την επικείμενη δημιουργία του νέου ομίλου στον χώρο της ιδιωτικής υγείας με την εξαγορά των κλινικών της Euromedica από το Ερρίκος Ντυνάν.

 

Γεφυρώνοντας αποστάσεις και ειδικότητες, η ημερίδα στη Ρόδο που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 29 Μαρτίου 2025 (έναρξη 10 π.μ.), στο ξενοδοχείο Mediterranean, κινητοποιεί περισσότερους από 50 διακεκριμένους γιατρούς των δύο νοσοκομείων, οι οποίοι θα παρουσιάσουν όλες τις νεότερες εξελίξεις σε βασικά ιατρικά πεδία. Κεντρικός στόχος της συνάντησης, ωστόσο, είναι η θεμελίωση ισχυρότερων επιστημονικών δεσμών μεταξύ των δύο μονάδων υγείας, που με τη σειρά τους εγγυώνται την αναβάθμιση της ποιότητας και ασφάλειας των παρεχόμενων υπηρεσιών προς όφελος των ασθενών. Το Ερρίκος Ντυνάν, με την καθιερωμένη παρουσία του στον χώρο της υγείας, τις άρτιες νοσοκομειακές υποδομές του, την τεχνολογία αιχμής και τις πρωτοποριακές ιατρικές πρακτικές, θα αποτελέσει τον οδηγό σε αυτή την πορεία, βάζοντας τη σφραγίδα του σε μια διαδραστική σχέση με την ιατρική κοινότητα και στην ελληνική περιφέρεια, καθώς και στη δημιουργία μιας επιστημονικής παράδοσης.

 

«Σε μια εποχή όπου η ιατρική εξελίσσεται με ταχύτατους ρυθμούς, ο θεράπων ιατρός καλείται να προσαρμοστεί στις νέες απαιτήσεις και να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις με σύγχρονες προσεγγίσεις. Οι αποστάσεις δεν μπορούν πλέον να αποτελούν εμπόδιο στη σωστή και μοντέρνα άσκηση της ιατρικής. Η τεχνολογία, σε συνδυασμό με τη δομημένη και ιεραρχημένη συνεργασία, αποτελούν βασικά εργαλεία για την αποτελεσματική διαχείριση των νέων προκλήσεων, πάντα με επίκεντρο τον ασθενή. Η πρώτη αυτή διεπιστημονική ημερίδα σηματοδοτεί την έναρξη μιας σειράς αντίστοιχων πρωτοβουλιών, με στόχο τη συνεχή βελτίωση των ιατρικών υπηρεσιών στα Δωδεκάνησα και τη δημιουργία ενός σταθερού πλαισίου συνεργασίας μεταξύ των ιατρών και των νοσοκομείων του νέου Ομίλου που σύντομα θα λειτουργήσει», επισημαίνει ο πρόεδρος της Επιστημονικής Επιτροπής κ. Αντώνιος Βασιλογιαννακόπουλος.

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: Όταν η Έξαρση Ανατρέπει τα Πάντα – Πώς να την Αντιμετωπίσετε

 

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στη ζωή με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα (ΡΑ) είναι η διαχείριση των εξάρσεων – περιόδων όπου τα συμπτώματα επιδεινώνονται απότομα. Αυτές οι εξάρσεις είναι απρόβλεπτες και επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα.

Σε μη ελεγχόμενη ΡΑ, οι εξάρσεις μπορεί να διαρκέσουν από εβδομάδες έως και μήνες, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται αδιάκοπα στους ιστούς του σώματος, προκαλώντας παρατεταμένη φλεγμονή και έντονο πόνο. Έρευνες δείχνουν ότι η μέση διάρκεια μιας έξαρσης σε μη ελεγχόμενη ΡΑ είναι τέσσερις έως έξι εβδομάδες, ενώ μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της βλάβης στις αρθρώσεις και λειτουργικούς περιορισμούς.

Ακόμα και σε καλά ελεγχόμενη ΡΑ, που δεν έχει φτάσει σε ύφεση, μπορεί να προκύψουν εξάρσεις. Ωστόσο, είναι ηπιότερες και μικρότερης διάρκειας, συνήθως λίγες ημέρες έως δύο εβδομάδες. Έρευνες υποδεικνύουν ότι η μέση διάρκεια μιας έξαρσης είναι επτά έως δέκα ημέρες, αλλά αυτό ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Η απρόβλεπτη φύση των εξάρσεων

Οι εξάρσεις της ΡΑ διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, αλλά συνήθως τα συμπτώματα εμφανίζονται και υποχωρούν σε κύματα. Η συχνότητα και η ένταση ποικίλλουν: με αποτελεσματική θεραπεία, κάποιοι μπορεί να μείνουν μήνες ή και χρόνια χωρίς έξαρση, ενώ άλλοι τις βιώνουν πιο συχνά.

Ακόμη και με αυστηρή τήρηση του θεραπευτικού πλάνου, οι εξάρσεις μπορεί να εκδηλωθούν χωρίς προειδοποίηση, καθιστώντας δύσκολη τη διαχείριση της καθημερινότητας.

Συνηθισμένα συμπτώματα μιας έξαρσης ΡΑ

Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης, τα συμπτώματα μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικά, επηρεάζοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία.

Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Έντονος πόνος στις αρθρώσεις: Οι αρθρώσεις γίνονται ιδιαίτερα επώδυνες, δυσχεραίνοντας την κίνηση.

 

• Οίδημα και δυσκαμψία: Η φλεγμονή προκαλεί πρήξιμο και δυσκαμψία, περιορίζοντας την κινητικότητα.
• Έντονη κόπωση: Η φλεγμονώδης αντίδραση του οργανισμού μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική εξάντληση, καθιστώντας ακόμα και απλές δραστηριότητες δύσκολες.
• Μειωμένο εύρος κίνησης: Οι δύσκαμπτες αρθρώσεις περιορίζουν την εκτέλεση βασικών κινήσεων.
• Κακή διάθεση: Ο χρόνιος πόνος και η κόπωση μπορεί να επηρεάσουν την ψυχολογία, οδηγώντας σε μελαγχολία ή άγχος.
• Γενική αδιαθεσία: Οι εξάρσεις συχνά συνοδεύονται από μόνιμη αίσθηση δυσφορίας και εξάντλησης.
• Πυρετός: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φλεγμονή συνοδεύεται από ήπιο πυρετό.
• Απώλεια βάρους: Η παρατεταμένη φλεγμονή μπορεί να επηρεάσει την όρεξη και τον μεταβολισμό.
• Συναισθηματική επιβάρυνση: Η απρόβλεπτη φύση των εξάρσεων μπορεί να δημιουργήσει απογοήτευση, άγχος και αίσθημα αδυναμίας.

Επίδραση στην καθημερινότητα

Οι εξάρσεις της ΡΑ ανατρέπουν την καθημερινότητα και καθιστούν δύσκολη τη συνέπεια στις υποχρεώσεις, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στο να φαίνομαι αναξιόπιστος/η, ενώ στην πραγματικότητα αντιμετωπίζω μια χρόνια ασθένεια.

• Εργασία και παραγωγικότητα: Ο πόνος και η κόπωση επηρεάζουν τη συγκέντρωση και μειώνουν την απόδοση στην εργασία.
• Κοινωνική ζωή: Συχνά οι εξάρσεις καθιστούν δύσκολη τη συμμετοχή σε κοινωνικές εκδηλώσεις. Η συχνή ακύρωση σχεδίων μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση.
• Οικιακές υποχρεώσεις: Οι καθημερινές δραστηριότητες, όπως το μαγείρεμα ή η προσωπική φροντίδα, μπορεί να γίνουν υπερβολικά απαιτητικές.

Στρατηγικές διαχείρισης εξάρσεων

Η σωστή διαχείριση των εξάρσεων μπορεί να μειώσει την έντασή τους:

• Προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής: Συζητήστε με τον ρευματολόγο σας για πιθανές τροποποιήσεις στη θεραπεία.
• Ξεκούραση και αυτοφροντίδα: Η ανάπαυση είναι απαραίτητη. Ήπιες διατάσεις και τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν.
• Θερμοθεραπεία και κρυοθεραπεία: Η εφαρμογή ζεστών ή κρύων επιθεμάτων στις αρθρώσεις μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.
• Υγιεινή διατροφή: Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα, μπορεί να υποστηρίξει τον οργανισμό.
•  

 

• Υποστηρικτικό περιβάλλον: Η στήριξη από οικογένεια, φίλους και ομάδες ασθενών είναι σημαντική.

Δεν απαιτούν όλες οι εξάρσεις αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή. Πολλές μπορούν να αντιμετωπιστούν με τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής και παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, αν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή επίμονα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον ρευματολόγο σας.

Η σημασία της επικοινωνίας

Οι εξάρσεις της ΡΑ εμφανίζονται απροειδοποίητα, επηρεάζοντας την καθημερινότητα. Η ειλικρινής επικοινωνία με φίλους, οικογένεια και συναδέλφους μπορεί να τους βοηθήσει να κατανοήσουν τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε.

Η ύπαρξη ενός καλού σχεδίου διαχείρισης και ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος μπορεί να κάνει τις εξάρσεις πιο διαχειρίσιμες.